美容科学者かずのすけさんが推奨するオフスキンケアを始めて4か月を経過しました。
4か月を経過した現在、肌の変化が大きく見られたので報告したいと思います。
現在使っているスキンケアアイテム
4か月を経過した現在、使っているスキンケアアイテムはこちらです。
・カウブランドクレンジングミルク（クレンジング）
・アルガンビューティークレンジングオイル（クレンジング）
・セラヴェールスキンウォッシュインデュース（洗顔料）
・ソフィーナクッション泡洗顔（洗顔料）
・セラキュアローション（化粧水）
・セラキュアエッセンス（美容液）
・セラシエルレッドプロテクトジェル（美容液）
・セラキュアスキンクリーム（乳液）
クレンジング以外は、かずのすけさんがプロデュースした「セララボ」のスキンケア用品を使っています。
できればクレンジングも、かずのすけさんプロデュースの商品を使いたいのですが、価格が高いので購入していません。
オフスキンケア開始3か月を経過して見直したこと
オフスキンケア3か月経過の段階では、アルガンビューティークレンジングオイルのみをクレンジングとして使用していました。
かずのすけさんのブログを見ていると、オフスキンケアを続けることでニキビも改善されていくとのことですが、なかなか少なくなりませんでした。
「もしかしてオイルクレンジングがニキビの原因になることもある？」
と心配になり、試しにオイルクレンジングの回数や使う場所を変更することにしました。
クレンジングを変更するにあたり、できるだけプチプラなものを使いたかったのでカウブランドのクレンジングを併用することに決めました。
また、毛穴やザラつきが気になったり、皮脂がたまっているような気がするときにはソフィーナクッション泡洗顔を使うようにしました。
そして、スキンケア用品ではありませんが、かずのすけさんも使っている「C1000タケダ ビタミンC錠剤」を毎日飲んで、体の中から肌質を改善する方法を取り入れています。
私のオフスキンケア方法
私が行っているオフスキンケア方法を紹介します。
朝のスキンケア
洗顔は、お湯で洗ったあとに水でしめます。
セラキュアローションをつけた後、セラシエルレッドプロテクトジェルを重ねます。
朝のスキンケアはこれで終了です。
オフスキンケアを始めて４か月経過したためか、朝は乳液をつけなくても肌が乾燥することはありません。
夜のスキンケア
カウブランドクレンジングミルクでメイクを落とします。
毛穴が気になるときだけ、アルガンビューティークレンジングオイルを気になる部分に塗布して毛穴パックをします。
クレンジングオイルを乳化したあと、洗顔料でW洗顔します。
基本の洗顔料はセラヴェールを使います。
毛穴やテカリが気になるときは、ソフィーナクッション泡洗顔料で洗います。（週１〜２回くらい）
セラキュアローションを顔全体に、セラキュアエッセンスを目元や口元などシワが気になる部分に塗ります。
セラキュアスキンクリームを少量重ねます。
朝と同様、肌が乾燥しづらくなったので乳液は半プッシュほどしか使いません。
オフスキンケア４か月経過後の肌の変化
４か月が経過し、オフスキンケアの洗浄格差による肌荒れがほとんどなくなりました。
ニキビはまだできますが、以前よりも少なくなってきています。
一番の変化は、肌が白くなり、透明感を増してきたことです。
肌荒れが目立たなくなっただけでなく、肌がモチモチするようになってきました。
毛穴はまだ目立ちますが、アルガンビューティークレンジングとクッション泡洗顔を使った次の日には、小鼻がスッキリとしているように感じます。
そして嬉しいことに、肌がキレイになってきたことで化粧ノリが良くなりました。
メイク方法を変えたことも要因かもしれませんが、ファンデーションが薄付きでも、肌がキレイに見えるのがとても嬉しいです。
私のメイク方法はこちらの本を参考にしています。
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私は以前にオフスキンケアを失敗しています。
正直なところオフスキンケアをやめてしまおうと思っていましたが、今回の結果を振り返って続けてよかったと思いました。
今後オフスキンケアに期待したいこと
肌荒れは少なくなってきましたが、日によってニキビが気になることがあります。
スキンケアだけでなく、食生活や睡眠などにも気をつけることでニキビが少なくなっていけばいいなと思います。
また、毛穴は油脂系クレンジングオイルを使うことで目立ちづらくなってきました。
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ですが、まだポツポツと黒ずみが気になる部分もあるので毛穴ケアも続けていきたいです。
今は残暑が残る時期なので、空気の乾燥は気にならず、肌の乾燥もひどくはありません。
しかし、これから空気が乾燥する季節になっていくので、肌の調子を見ながら乳液の量も変えていこうと考えています。
まとめ
オフスキンケア４か月経過して身をもって感じたことは、継続することの大切さです。
洗浄格差などで肌荒れをしてしまうと、「オフスキンケアをしたら肌が以前より悪化した。もうやめよう。」と思ってしまいます。
そんなつらい時期を乗り越え、オフスキンケアを続けることで確実に肌が変わっていきます。
オフスキンケアを始めたばかりで肌荒れに悩んでいたり、「これでいいのだろうか？」と悩んでいる人もいると思います。
でも、できれば最低３か月以上はがんばって続けてみてください。
きっと結果があとからついてきます。
私自身も今の現状に満足せず、よりキレイな肌をめざしてオフスキンケアを続けていこうと考えています。
また、肌に変化がみられたら経過を報告していきます。