毎日たった数秒で！たるみ解消、肌のハリを取り戻すサプリメント

あなたは実年齢よりも上に見られたり、疲れて見られたりしたことはありませんか？

その原因は「肌のハリとたるみ」。

実は、肌にハリがなく、たるみが目立つようになると、老け顔に見えたり疲れたように見えてしまうんです。

「もう若くないし・・・。」

「スキンケアを頑張っても、効果がない。」

そんな、あなたにおすすめしたいものが「サプリメント」です。

サプリメントを摂取することで、スキンケアだけでは足りない成分を補い、美しい肌へと導いてくれますよ。

今回は、肌にハリがなくなる原因や、肌のたるみを解消し、ハリを取り戻したい方におすすめの「サプリメント」を紹介します。

肌にハリがなくなる３つの原因

「高い化粧品を使ってケアをしているのに、全く効果がない。」

「年齢とともに、肌のハリや弾力がなくなってきた。」

このように、肌にハリがなくなってしまう原因は主に３つあります。

紫外線などの外部からの刺激

紫外線を浴びると、シミやしわの原因となることは多くの方が知っていることだと思います。

しかし、紫外線が肌に与える影響はこれだけではありません。

肌のハリを保つために必要なコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの肌細胞は、紫外線に弱い性質を持っています。

紫外線を浴びることで、肌細胞がダメージを受け、バリア機能が低下。

肌が乾燥しやすくなったり、肌トラブルを起こしやすくなり、ハリや弾力が失われていきます。

加齢による肌の変化

「アンチエイジング」という言葉が美容業界で有名となっていますが、やはり加齢による肌の影響は大きいです。

年齢を重ねることで、女性ホルモン（エストロゲン）が減少していきます。

エストロゲンは、肌のハリや弾力を保ち、たるみを予防するために欠かせない成分です。

「以前使っていた化粧品が肌に合わなくなってきた。」

「年々、肌トラブルが増加している。」

という方は、化粧品を見直したり、肌に必要な栄養素をきちんと補ってあげることが大切ですね。

生活習慣の乱れ

「暴飲暴食」「睡眠不足」「喫煙」などの生活習慣の乱れは、肌に様々な影響を与えます。

胃や腸、体に良くないものは、肌にも悪影響。

まずは食事を見直してみましょう。

美肌を手にいれるためには、たんぱく質・ビタミン・コラーゲンなどをバランスよく摂ることが必要です。

肌に良い栄養素を取ることで、細胞に栄養が行きわたり、肌のたるみを防ぎ、ハリを与えてくれます。

そして、良質な睡眠もハリのある肌に欠かせません。

睡眠の前にはスマホやパソコンの利用を控え、眠気を妨げないようにしましょう。

眠る前の1〜２時間前に、ぬるめのお風呂につかり、体温を上げることも良質な睡眠につながります。

質の良い睡眠は、肌のハリを保つための組織である真皮・皮下組織の再生を促がしてくれる効果がありますよ。

ちなみに、喫煙は「老け顔の原因になる。」という話をご存知でしょうか？

タバコを吸っている人の顔は「スモーカーフェイス」と呼ばれています。

タバコを吸うと、肌のハリに大切なビタミンＣが破壊されることが研究によって分かっています。

また、タバコに含まれる成分である「ニコチン」は、血流を悪くする原因となります。

血流が悪くなることで、皮膚の新陳代謝が悪くなり、肌がたるんだり、ハリがなくなってしまいます。

生活習慣を整えることで、肌のハリを取り戻すと同時に、健康を維持することにもつながりますよ。

化粧品だけでは足りない！サプリメントがおすすめの理由

肌のたるみを解消し、ハリを取り戻すため、化粧品にお金をかけている方もいるかと思います。

確かに、うるおいを保つ成分が配合された化粧品を使うことで、肌の乾燥を防ぐことはできます。

しかし、化粧品で肌表面の乾燥を防ぐことはできても、肌内部の乾燥を防いだり、うるおいを増やすことはなかなか難しいのが現状。

たるみのない美しい肌を手にいれたいのであれば、

この２つを同時に行うことがおすすめですよ。

肌のたるみを予防し、ハリを取り戻すために必要な栄養成分は？

肌のたるみを予防し、ハリを取り戻すために必要な成分はこちら。

この他にも、アミノ酸・ビタミンCやE・たんぱく質など、肌のハリを保ち、エイジングケアをサポートするためにに必要な栄養成分があります。

また、サプリメントを開発している会社独自の成分もあります。

肌にハリを与えてくれる、ビタミンCやたんぱく質などは、食事から摂取することもできます。

私たちが食べている食品の中に含まれている成分も、肌のたるみを予防するために大切なものだと言えますね。

サプリメントで手軽に栄養を摂取☆

肌のたるみを解消し、ハリを取り戻す栄養素を食品から取り入れることができます。

ただし、食べ物から栄養素を取り入れるとなると、たくさんの種類の野菜や肉などを、毎日食べ続けなければなりません。

肌のために、栄養成分や美容効果を考えて毎日の食事を作るのことは大変なことですよね？

肉や野菜の値段も高くなっているので、食費もかさんでしまいます。

その点、サプリメントなら毎日決まった数を飲めばいいだけ。

必要な時間はわずか数秒です。

あとはいつも通りの食事で大丈夫。サプリメントによっては1日100円以内で、肌の悩みの解消を期待できる商品もありますよ。

肌のハリを取り戻そう！おすすめサプリメント

サプリメントはたくさんの種類があります。どれを選んだら良いのか迷ってしまいますよね？

今回は肌のたるみを予防し、ハリを取り戻したい方におすすめのサプリメントを厳選して紹介します。

POLAポーラ　インナーリフティア

たるみ予防、ハリ対策化粧品で有名なポーラのサプリメント。

コラーゲン、希少価値の高い植物プラセンタ、ヒアルロン酸、エラスチン、鉄などキレイな肌をサポートする成分を同時配合。

コラーゲン独特のにおいを軽減。「ピーチヨーグルト風味」でクセがなく、おいしいので続けやすいと評判です。

水なしで飲めるので、いつでもどこでも飲むことができます。スティックタイプで持ち運びのしやすさも◎

生き生きとしたハリ感を手にいれたい方におすすめのサプリメントです。

味もクセが無く毎日継続できます。
秋は季節の変わり目で、乾燥が引き起こすゆらぎ肌になり毎年苦労しているので今年は対策の為飲んでいます。
コラーゲンとプラセンタを同時に摂れて嬉しい限り！
鉄も入っていてなお嬉しいですね。
これから数か月試してお肌の変化を楽しみたいです。

＜Nさん 　30代＞

こんなに早く満足度を実感できたのは初めてです。
肌への潤い不足を感じて、これまで色々と試して来ました。
短期間では満足度を感じられず、数カ月様子を見るのが当たり前になっていましたが、こちらの商品は飲み始めて1週間で満足度を実感しました。
個包装になっていて携帯しやすく、おいしく飲みやすいので続けていきたいと思います。

＜Oさん 　30代＞

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天使のベビーコラーゲン

ホンマでっか！？TVなどに出演中のアンチエイジングドクター日比野佐和子先生監修のサプリメント。

肌のハリをとりもどすために大切な「コラーゲン」の生成をサポートするといわれている話題の「卵殻膜」を配合。

「卵殻膜」にはキレイな肌を保つために必要な「アミノ酸」がなんと18種類も含まれているんです。

また、たるみ解消のカギとなるコラーゲンだけでなく、腸内環境も整えてくれる「乳酸菌」も配合。

腸内環境を整えることで、肌悩みの解消にもつながりますよ。

見た目が20代の頃とは変わってしまい、落ち込んでいた時に美意識の高い友人からベビーコラーゲンの話を聞きました。
外からのお手入れではなく、サプリで体の中からケアできて満足です。
＜Sさん　30代＞

飲み続けているうちに表情が明るくなってきたような気がします。
もっと早く始めればよかった！
＜Tさん　30代＞

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高濃度プラセンタ100CORE

シリーズ累計販売実績380万個突破！

美肌の元となるタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく、たっぷりと配合したサプリメント。

エイジングケアやたるみ予防、肌のハリを取り戻す成分としても人気の「プラセンタ」。

そんなプラセンタエキスをぎゅっと50倍濃縮。吸収性をアップさせた高濃度プラセンタサプリなんです。

価格は安いとは言えませんが、肌のハリツヤを実感したい方におすすめしたいサプリメントです。

飲みはじめて、わりかし直ぐに変化を感じました。
下がり始めた頰にハリが出て、少し上がった気がします。
＜Fさん　30代＞

試しに飲んでみるとほっぺがフワフワとしているような気がしました。
前日の疲れが取れずにだるいときがありましたが、目覚めがよくなってきました。
朝起きてからの憂鬱な気分も少なくなり、スッキリと行動にうつれます。
＜Hさん　40代＞

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ファンケル　ディープチャージコラーゲン

実際に飲んでいる92％の方が小粒で飲みやすいと評価。

一般的なコラーゲンよりも吸収性の高い「HTCコラーゲン1000㎎」を独自配合。

コラーゲンの合成不可欠なビタミンC、吸収を助けるバラつぼみエキスを組み合わせることで、肌のハリを取り戻す力を高めています。

ファンケルのサプリで注目したいのは成分だけでなくお値段。

このサプリは1日あたりたった54円。手ごろな価格で体の内側からケアができますよ。

5日目くらいから明るい鏡をみることに抵抗がなくなってきました。
上を向けるような気持ちになり、表情があかるくなった気がします。
＜Tさん　30代＞

飲む美容に挑戦してみようと、半信半疑で2週間つづけてみました。
印象がまず変わってきたことに驚きました。リピ確実です。
＜Sさん　40代＞

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エーザイ　美チョコラ

チョコラＢＢでおなじみの製薬会社エーザイの＜通販限定商品＞エイジングケアサプリ「美チョコラ」。

肌のハリに必要なコラーゲンを効率よく摂取できるように、コラーゲン・ビタミンＣ・コエンザイムＱ10を効率よく配合。

吸収しやすいようにコラーゲンを低分子化し、すみずみに行きわたるように工夫されていますよ。

美容サプリメントブランドとして有名な会社なので、安心感がありますね。

コラーゲンは高いものも試しましたが、続けやすさを感じるのはこちらが一番と感じます。
ファンデーションのノリもよくなりました。

＜Gさん　50代＞

美容に良い物を色々と試してますが、この商品は凄く良かったです。
１本飲み終えた頃から肌の調子がとても良くなり、配合されている成分と価格が適正だと思いました。　　

＜Mさん　40代＞

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日本初！効果が認められた【スキンケアするトクホ】が発売開始

今まで、サプリメントや美容食品で「トクホ」の認定を受けたスキンケア商品はありませんでした。

2019年１月に日本で初めて「スキンケアするトクホ（特定保健用食品）」がポーラから発売されました。

それがオルビス　ディフェンセラです。

2019年3月現在、【＠コスメ美肌サプリメントランキング】で1位になっています。

ディフェンセラはパウダー状になっているので、いつでもどこでも簡単に摂取ができます。

「ゆず風味」なのでさっぱりと、そして、おいしく美容成分を摂れます。

ディフェンセラには、「高純度セラミド」と呼ばれる美容成分が含まれています。

「高純度セラミド」とは、肌のうるおいキープ力を高めながら、私たちが本来もっている「セラミド生成量」を増やしてくれます。

乾燥を防いで、うるおいのある肌へ導いてくれる美容食品とも言えますね。

サプリメントではありませんが、うるおいあふれる肌本来のハリを手にいれたい方におすすめの商品です。

1か月ほど飲み続けてみました。脱毛に通っていて、全身の水分値測るのですが、お姉さんに、「前回より上がっていますよー！この時期下がりやすいのに、頑張ってますね♪」とお褒めの言葉頂きました！

＜Ｐさん　30代＞

乾燥による体の痒みが少なくなり、肘のカサカサがいつの間にか無くなっていてビックリしました。ボディクリームを塗る回数も減りました。

＜Ｎさん　30代＞

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サプリでハリツヤのある美肌を手にいれよう☆

今回は肌のたるみを解消して、ハリを取り戻したい方におすすめのサプリメントを紹介しました。

洗顔や化粧水などで肌ケアをしている方はたくさんいますが、体の内側から肌ケアをしている方も意外と多いです。

体の内側からケアをしている人はキレイな方が多く、自分の肌に自信を持っています。

サプリメントを上手に使って、今よりももっとキレイな肌になってみませんか？

毎日飲み続けて、「いつの間に肌がキレイになったの？」とみんなを驚かせちゃいましょう☆

最後に紹介した「日本初のスキンケアするトクホ」ディフェンセラについての詳細は

オルビスディフェンセラ【口コミ】乾燥肌に嬉しい「飲むトクホ」で紹介しています。合わせて読んでみてくださいね☆