ボディーケア

貧乳はモテない?を検証&バストを大きくする5つの方法

バストの悩みは女性の永遠のテーマ。

10代でも、20代でも、それ以上の年齢でもバストの大きさや形って気になりますよね。

「男性は大きいバストが好き。だから貧乳だとモテないのでは?」

と心配になることもあると思います。

また、出産し授乳を終えたら貧乳になってしまったと悩む女性もたくさんいます。

グラビアアイドルなみの巨乳になれなかったとしても、今よりもバストを大きくしたいですよね?

そんな悩みを解消するために今回は、「貧乳は本当にモテないのか」、「貧乳を大きくする5つの方法」を紹介します。

 

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貧乳の基準となるサイズは?

日本人女性の平均的なバストサイズはBカップからCカップだと言われています。

ですので、Bカップよりサイズが小さいと貧乳と言えそうですね。

ですが、貧乳だと感じるバストサイズは人によってさまざま。
Cカップでも貧乳だという人もいますし、Bカップでも普通サイズだという人もいます。

平均のバストサイズで貧乳かどうかが決まるわけではなく、自分自身で貧乳と感じていれば貧乳になるのです。

 

貧乳だとモテない?!男性の意見は?

貧乳の女性は本当にモテないのでしょうか?
男性の意見を集めてみました!

男性の意見
大きすぎるバストは苦手です。貧乳でも形がキレイなら気になりません。

男性の意見
結婚相手として考えるなら、貧乳かどうかよりも性格の方が重要。バストが大きくて、露出が多い女性は遊んでいるように見える。

男性の意見
貧乳がキライなわけではないけど、胸が大きいほうが女性らしいし、服からチラッと見えたときにドキドキする。できれば大きいほうがいい。

男性の意見
バストが大きいほうがスタイルがよく見える。大きいと触り心地も良さそう。貧乳だと触り心地が悪そう。

男性の性格や好みによって意見はさまざまでした。

ただ、世の男性全員が大きいバストが好きというわけではありません。
貧乳だからモテないワケではないのです。

しかし貧乳でバストが大きくなくても、形がキレイな方が良いという意見がたくさんありました。

バストが小さくても、いざというときのためにキレイな形のバスト作りをしたほうが良いかもしれませんね。

 

貧乳を大きくする5つの方法

姿勢を良くする

「貧乳が気になって胸を張って歩くことができない。」
という女性もいるかもしれません。

しかし、姿勢が悪いとさらにバストが小さくなる原因になります。

姿勢が悪い方のほとんどは猫背。
猫背になると血行不良になったり、バストアップのカギとなる大胸筋が衰えてしまいます。

猫背を解消するために背筋を伸ばすことを意識するだけでも、バストが上向きになってバストアップしたように見えますよ。

 

バストアップ体操をする

貧乳を大きくするためには大胸筋を鍛えましょう。

大胸筋とはバストの土台となる部分。大胸筋の筋肉が減ってしまうとバストが垂れる原因になります。

バストアップ体操を毎日行うことで、キレイなバストを保てるようにしましょう。

【おすすめのバストアップ体操】

肘を横に持ち上げ、手のひらを合わせる。
そして両方の手のひらに力を入れてぎゅっと押し合う。

慣れてきたら、力を入れたまま肘を曲げ伸ばしする。

テレビを見ながらでも簡単にできるのでチャレンジしてみてくださいね。

 

バストが大きくなる食事をする

貧乳を大きくするには毎日の食事に気をつけることも大切です。

バストが大きくなると有名な食べ物は「大豆」。

大豆には乳腺を発達させ、脂肪をつきやすくする働きをする女性ホルモンに似た成分である大豆イソフラボンが含まれています。
そのため、バストアップが期待できる食べ物と言われているのです。

ただし貧乳を大きくしたいからと言って食べ過ぎはNG!

食べすぎるとホルモンバランスを乱してしまうこともあります。食べすぎないように気をつけながら食事に取り入れてくださいね。

【大豆からできている食べ物】
豆乳・納豆・きなこ・味噌・豆腐など

また、バストアップのためには動物性のタンパク質をとることも大切。
タンパク質をとることで、バストの土台となる大胸筋に栄養を与えることができますよ。

【おすすめのタンパク質】
鶏肉・豚肉・マグロなど

 

ナイトブラを使う

バストアップ効果が期待できるということで人気のナイトブラ。

バストを大きくするだけでなく、バストの形までキレイにしてくれる優れものなので貧乳の方にぜひ使ってほしいアイテム。

ナイトブラは寝ているときのバスト(脂肪)が背中や脇に流れてしまうことを防いでくれます。

「貧乳なら流れてしまう脂肪なんてないよね。」
と思われるかもしれませんが、そんなことはありません!

貧乳で悩んでいる方の中には、

ナイトブラを使って背中や脇の脂肪を集めたらバストがAカップからCカップ以上になった!
と言う方が結構います。

貧乳でもモテるキレイな形のバストを手に入れるためにもナイトブラを使ってみてくださいね。

 

バストアップクリームを使う

バストは10代、20代、30代と年齢とともにハリや弾力が失われていきます。

ハリや弾力が少なくなると貧乳の方でもバストが垂れたり、小さくなってしまいます。

それを防ぐためにはバストアップクリームで栄養を与える必要があるのです。

また、クリームを使ってマッサージをすることで、バスト周りの血流がアップ!血流が良くなることでバストを大きくしたり、デコルテを美しくしてくれる効果も期待できますよ。

デコルテがキレイだと洋服をキレイに着こなすことができますし、モテ度もアップします☆

バストとデコルテを両方ケアして「魅せBODY」を手に入れてくださいね。

 

キレイなバストでモテ女を目指そう☆


いかがでしたか?

結論としては「貧乳だからモテないわけではない。しかし、形がキレイなバストの方が男性が喜ぶ。」ということが分かりました。

貧乳でも年齢を重ねていくことで、バストが垂れやすくなったり、さらに小さくなることもあります。

バストアップのためだけでなく、今よりもバストが小さくなることを防いだり、キレイな形のバストを維持するためにもバストケアは必須です。

バストが垂れてしまってからでは取り返しがつきません。できるときに、早目のケアをしてくださいね。

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